産後のヨーガ

今日はスペースソラさんの産後のヨーガに
行ってきました♪

久々のヨーガ、気持ち良かった～

産後は骨盤底を引き締めるのが
ポイントの様です。

私のぶよぶよのお腹、改善できるかなあ～

子連れで参加できる産後のヨーガは第2、第4（木）に開催されています！

私が講師をさせて頂いている
ベビーマッサージ講座は第2、第4（月）に開催しています！

http://spacesora.hamazo.tv/